반응형 치매예방3 비타민 C 메가도스, 단순한 유행인가 과학적 필연인가? (이왕재 교수 핵심 요약) ※ 알림: 본 내용은 일반적인 건강 정보를 바탕으로 작성되었으며, 전문적인 의학적 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다. 증상이 있다면 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다.요즘 진료현장에 비타민C 메가도스 관련하여 걱정하는 소리를 많이 듣게됩니다. 비타민C 과량복용 관련하여 위험성에 대한 논문이 발표되고 나서 부터 인것 같습니다. 이와 관련해서 비타민C 전도사인 이왕재 박사의 반론을 정리하여 개인적인 판단의 근거를 제공하고자 그의 주장을 정리하였습니다.우리 몸의 근본적인 면역 체계와 항산화 시스템이 얼마나 중요한지 절감하게 되는 시대입니다. 특히 최근 들어 암 환자의 급증과 만성 질환의 확산은 건강 관리에 대한 새로운 패러다임을 요구하고 있습니다. 오늘은 국내 비타민 C 연구의 권위자이신 이왕재 교수님의 임.. 2026. 4. 30. 뇌를 씻어내는 시간, 수면: 글림파틱 시스템 ※ 알림: 본 내용은 일반적인 건강 정보를 바탕으로 작성되었으며, 전문적인 의학적 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다. 증상이 있다면 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다. 안녕하세요, 여러분의 건강한 삶과 깊은 밤을 연구하는 수면 전문가입니다. 우리는 인생의 약 3분의 1을 잠을 자며 보냅니다. 누군가는 이 시간이 아깝다고 말하며 잠을 줄여가며 열정적으로 살아가기도 합니다. 하지만 제가 진료실에서 만나는 수많은 환자분께 강조하는 사실이 하나 있습니다. 잠은 단순히 쉬는 시간이 아니라, 우리 뇌가 살기 위해 반드시 수행해야 하는 '청소 시간'이라는 점입니다.오늘은 최근 의학계에서 가장 주목받는 연구 중 하나인 '글림파틱 시스템(Glymphatic System)'을 중심으로, 왜 잠이 부족하면 치매에 걸릴 위.. 2026. 4. 29. 브로콜리 항암 효과를 극대화하는 올바른 조리법과 영양학적 원리 ※ 알림: 본 내용은 일반적인 건강 정보를 바탕으로 작성되었으며, 전문적인 의학적 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다. 증상이 있다면 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다. 진료실에서 환자들의 건강 상태를 살피다 보면, 일상적인 식습관에 숨어있는 치명적인 오류들을 자주 발견하게 됩니다. 그중 가장 안타까운 사례가 바로 '브로콜리'입니다. 우리나라 밥상에 자주 오르는 대중적인 채소이지만, 대부분의 가정에서 실천하는 조리법은 브로콜리의 영양을 완전히 파괴하고 있습니다. 의학적 관점에서 단언컨대, 끓는 물에 데치는 방법은 브로콜리가 가진 강력한 항암 및 치매 예방 성분을 허공에 날려버리는 최악의 조리법입니다. 오늘은 수많은 논문으로 입증된 브로콜리의 진짜 황금 성분 '설포라판(Sulfor.. 2026. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
